第1039章 冥想的作用
我站在道观门口,望着手里的这张银行卡,感觉想哭,但是半天也没哭出来。
因为,我有点找不着调了……
在此忠告各位,银行卡密码啊,千万不要设置那些666、888之类的,而且还要注意,一定别跟你爸你妈用同一个密码……
高道长和秦明浩都是一脸美滋滋的,我是强颜欢笑啊,无奈地跟高道长说:“高老爷,这次您的宝贝药该拿出来了吧?”
高道长瞅了瞅我:“你这孩子说话咋还带着哭腔了呢?”
我赶紧调整一下声调:“啊没有没有……我这是激动的,激动的……”
高道长又瞅了瞅我:“你要治疗肝癌晚期,我实话告诉你,天底下没有起死回生的灵药,也没有生死人肉白骨的仙丹,尤其是癌症病人,光吃药是不行的,必须要用自己的精神念力去配合。”
这个话,我能理解一些,癌症患者要保持乐观嘛,还要有坚定的信念去积极配合。
但他说用精神念力去配合,我就想多问两句。
“高老爷,你说的这个精神念力,指的是?”
这次秦明浩在旁插道:“师父师父,这个我来说行不行?”
高道长点点头,于是秦明浩对我说:“我师父讲过,癌症发生的原因,除了与生理因素有关之外,还与心理、社会等因素明显相关。因此,癌症其实是一类身心性疾病,受到心理和周围环境影响很大。”
“所以在合理治疗的同时,还有要有坚定的信念积极配合治疗,保持乐观的心态。”
“我师父说的精神念力,一方面可以是通过冥想,来减少焦虑抑郁,减轻压力,改善情绪,减轻疲劳感,降低疼痛感,降低心率和血压,缓解肌肉紧张,提高睡眠质量,从而达到辅助治疗的效果。”
“二是还可以通过自己的念力,派自己身体里的白细胞去和那些万恶的癌细胞作战,因为每个人其实都可以是自己身体的统帅,如果你都没有作战意志了,你身体里的那些小兵,怎么可能有斗志?”
哎呀呀呀,秦明浩说的这一套理论,还确实是那么回事,听的我连连点头,不住称是。
对这个话题我也挺感兴趣的,于是我又问道:“那么请问,该如何去冥想,都需要想什么呢?”
这一次,高道长回答道:“很简单,冥想就是让你的头脑安静下来,不受干扰地活在当下。很多人说,冥想是为了清除脑海中对过去的挣扎,和对未来的担忧,只专注于当下,其实这是不完全正确的。”
“在我的理解之中,冥想就是你不要去想那些事,也不要刻意的去想清除什么,越这样反而越着相,因为有些回忆就像魔咒,也像泥潭,你越想越难以自拔。”
“所以,我认为冥想更重要的是,要专注于一种感觉,从而把其他都忘了。你可以背诵经文,或者重复去念某个咒。如果没什么事干,还可以专注你的呼吸,去观察呼吸的感觉,去数呼吸的次数,但不要去主动想什么,只要去体会就行了。”
“还有,冥想也可以把大脑放空,干脆什么都不想,呼吸也不要管,让自己一片空白,回归到‘无’的境界。”
“冥想也未必都是要坐着,你在走路的时候,在干活的时候,其实都可以,比如你在砍柴,那么就可以让自己只专注砍柴这一个事,去观察砍柴时候的一切。”
“冥想,是让你集中自己的思想,但也是关闭自己的思想。如果你不明白,以后可以去体验一下,什么时候你懂了这个道理,那你就算入门了。”
“另外,冥想的效果不光针对于某些实症,更可以针对情绪精神类的病症,比如抑郁症,失眠烦躁,冥想就可以帮助这类人群恢复平静,调整情绪,让心神安宁,效果还是很好的。”
“还有那些生活压力大,情绪不佳,身体亚健康,都可以用这个办法,能够提高免疫力,放松身心,缓解心情。比如去冥想一些快乐的事情,甚至憧憬一下未来,这都是可以的。”
他说到这里,我重重点头说:“没错没错,最后这个我深有体会,我经常想着自己要是中了五百万,然后如何分配这笔钱,有时候晚上睡不着,我能想半宿,然后就贼开心……”
我说着说着声音越来越低,因为高道长和秦明浩一起看着我,那眼神就像是在看傻子。
我一摊手:“你们这么看我干嘛,我确实是这么干的,闲着没事我就想中彩票之后,这钱该怎么花,拿出多少买房子,拿出多少娶媳妇……”
这时候,一直没吭声的沈星在旁边噗嗤一声笑了出来。
“不好意思实在没忍住,你这个严格来说,不能叫冥想,你这是幻想,也可以叫做梦……”
高道长和秦明浩闻言,也忍不住了,同时哈哈大笑起来。
我不好意思地挠挠头:“做梦咋了,做梦也是想,冥想和幻想也就差一个字嘛……再说,人类如果没有幻想,那该是多么枯燥,就像我写的小说一样,不也有很多是幻想嘛,但是给很多人带去了欢乐和心灵的慰藉啊。”
沈星点点头:“这话说的没错,幻想其实也是一种心理慰藉,癌症病人也需要这种心理暗示,来增强信念和信心。在中医治疗癌症的时候,并不单一把药物治疗作为唯一手段,而是更关注患者整体的状况,通过益气、滋阴、养血、助阳等扶正之法,扶助病人元气,调动自身的免疫机制,抑制癌细胞的进一步发展,稳固整体局面,促使病情转向好的一面。所以,正面的精神引导对癌症患者有很大帮助,患者的‘神’很重要,只要‘神’尚在,信念不垮,就还有战胜病邪的希望。”
沈星这番话说的也很对,高道长抬头多看了他好几眼,随后问道:“还没请教,这位小友是?”
沈星对他一笑,拱手为礼:“在下沈星,星星的星,也可以算是……半个道门中人吧。高道长,患者病情紧急,我们还是先说药的事。”
我一拍大腿:“对对对,高道长,请问药在何处?”
高道长微微笑了下,伸手一指火炉上的药罐。
“药,这不就是?”
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因为,我有点找不着调了……
在此忠告各位,银行卡密码啊,千万不要设置那些666、888之类的,而且还要注意,一定别跟你爸你妈用同一个密码……
高道长和秦明浩都是一脸美滋滋的,我是强颜欢笑啊,无奈地跟高道长说:“高老爷,这次您的宝贝药该拿出来了吧?”
高道长瞅了瞅我:“你这孩子说话咋还带着哭腔了呢?”
我赶紧调整一下声调:“啊没有没有……我这是激动的,激动的……”
高道长又瞅了瞅我:“你要治疗肝癌晚期,我实话告诉你,天底下没有起死回生的灵药,也没有生死人肉白骨的仙丹,尤其是癌症病人,光吃药是不行的,必须要用自己的精神念力去配合。”
这个话,我能理解一些,癌症患者要保持乐观嘛,还要有坚定的信念去积极配合。
但他说用精神念力去配合,我就想多问两句。
“高老爷,你说的这个精神念力,指的是?”
这次秦明浩在旁插道:“师父师父,这个我来说行不行?”
高道长点点头,于是秦明浩对我说:“我师父讲过,癌症发生的原因,除了与生理因素有关之外,还与心理、社会等因素明显相关。因此,癌症其实是一类身心性疾病,受到心理和周围环境影响很大。”
“所以在合理治疗的同时,还有要有坚定的信念积极配合治疗,保持乐观的心态。”
“我师父说的精神念力,一方面可以是通过冥想,来减少焦虑抑郁,减轻压力,改善情绪,减轻疲劳感,降低疼痛感,降低心率和血压,缓解肌肉紧张,提高睡眠质量,从而达到辅助治疗的效果。”
“二是还可以通过自己的念力,派自己身体里的白细胞去和那些万恶的癌细胞作战,因为每个人其实都可以是自己身体的统帅,如果你都没有作战意志了,你身体里的那些小兵,怎么可能有斗志?”
哎呀呀呀,秦明浩说的这一套理论,还确实是那么回事,听的我连连点头,不住称是。
对这个话题我也挺感兴趣的,于是我又问道:“那么请问,该如何去冥想,都需要想什么呢?”
这一次,高道长回答道:“很简单,冥想就是让你的头脑安静下来,不受干扰地活在当下。很多人说,冥想是为了清除脑海中对过去的挣扎,和对未来的担忧,只专注于当下,其实这是不完全正确的。”
“在我的理解之中,冥想就是你不要去想那些事,也不要刻意的去想清除什么,越这样反而越着相,因为有些回忆就像魔咒,也像泥潭,你越想越难以自拔。”
“所以,我认为冥想更重要的是,要专注于一种感觉,从而把其他都忘了。你可以背诵经文,或者重复去念某个咒。如果没什么事干,还可以专注你的呼吸,去观察呼吸的感觉,去数呼吸的次数,但不要去主动想什么,只要去体会就行了。”
“还有,冥想也可以把大脑放空,干脆什么都不想,呼吸也不要管,让自己一片空白,回归到‘无’的境界。”
“冥想也未必都是要坐着,你在走路的时候,在干活的时候,其实都可以,比如你在砍柴,那么就可以让自己只专注砍柴这一个事,去观察砍柴时候的一切。”
“冥想,是让你集中自己的思想,但也是关闭自己的思想。如果你不明白,以后可以去体验一下,什么时候你懂了这个道理,那你就算入门了。”
“另外,冥想的效果不光针对于某些实症,更可以针对情绪精神类的病症,比如抑郁症,失眠烦躁,冥想就可以帮助这类人群恢复平静,调整情绪,让心神安宁,效果还是很好的。”
“还有那些生活压力大,情绪不佳,身体亚健康,都可以用这个办法,能够提高免疫力,放松身心,缓解心情。比如去冥想一些快乐的事情,甚至憧憬一下未来,这都是可以的。”
他说到这里,我重重点头说:“没错没错,最后这个我深有体会,我经常想着自己要是中了五百万,然后如何分配这笔钱,有时候晚上睡不着,我能想半宿,然后就贼开心……”
我说着说着声音越来越低,因为高道长和秦明浩一起看着我,那眼神就像是在看傻子。
我一摊手:“你们这么看我干嘛,我确实是这么干的,闲着没事我就想中彩票之后,这钱该怎么花,拿出多少买房子,拿出多少娶媳妇……”
这时候,一直没吭声的沈星在旁边噗嗤一声笑了出来。
“不好意思实在没忍住,你这个严格来说,不能叫冥想,你这是幻想,也可以叫做梦……”
高道长和秦明浩闻言,也忍不住了,同时哈哈大笑起来。
我不好意思地挠挠头:“做梦咋了,做梦也是想,冥想和幻想也就差一个字嘛……再说,人类如果没有幻想,那该是多么枯燥,就像我写的小说一样,不也有很多是幻想嘛,但是给很多人带去了欢乐和心灵的慰藉啊。”
沈星点点头:“这话说的没错,幻想其实也是一种心理慰藉,癌症病人也需要这种心理暗示,来增强信念和信心。在中医治疗癌症的时候,并不单一把药物治疗作为唯一手段,而是更关注患者整体的状况,通过益气、滋阴、养血、助阳等扶正之法,扶助病人元气,调动自身的免疫机制,抑制癌细胞的进一步发展,稳固整体局面,促使病情转向好的一面。所以,正面的精神引导对癌症患者有很大帮助,患者的‘神’很重要,只要‘神’尚在,信念不垮,就还有战胜病邪的希望。”
沈星这番话说的也很对,高道长抬头多看了他好几眼,随后问道:“还没请教,这位小友是?”
沈星对他一笑,拱手为礼:“在下沈星,星星的星,也可以算是……半个道门中人吧。高道长,患者病情紧急,我们还是先说药的事。”
我一拍大腿:“对对对,高道长,请问药在何处?”
高道长微微笑了下,伸手一指火炉上的药罐。
“药,这不就是?”
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